为什么我们越来越离不开手机，却越来越害怕电

什么我们越来越离不开手机，

却越来越害怕电话？

在今天正文开始前，我们想让大家先来做一个简单的测试。

如果以上五个问题，你的答案都是A，恐怕已经是“电话恐惧症”的晚期患者了。

在美国一项针对年轻人的社交调查中，我们发现这样的现象不在少数。受访者中，有35.6%的人患有重度电话恐惧症，他们听到手机铃声就会紧张不安，而没有电话恐惧症的人仅为8.2%。《2017年通信业经济运行状况报告》中显示，2017年中国移动电话时长同比减少7.4%，呈断坡式下滑。其中90后群体尤为突出，他们几乎不使用手机中的电话功能，而移动数据的使用量却在呈倍数增长。

我们深陷于社交网络之中，每一个人都是键盘高手，却不能成为电话交流中的主动方；我们有对外倾诉的欲望，却在即将拨通那一刻还是摁掉，选择了沉默......于是，不知道从什么时候开始，我们觉得“电话”是种负担。

为什么电话会让我们焦虑？线上沟通毫无障碍的我们为什么却害怕电话交流？电话恐惧症究竟是怎么一回事？今天，我们一起来聊聊。

「 什么是电话恐惧？」

维基百科对电话恐惧（Telephone phobia）的定义是：不愿意或害怕接 / 打电话，它本身并不是一种真的心理疾病，而是社交恐惧和社交焦虑的一种表现。

正如其他恐惧症一样，对于电话交谈和相应困难的恐惧也有其严重性。据报道，1993年，英国就已经有超过250万人患有电话恐惧症。

「电话恐惧都有什么表现？」

简单来说就是：几乎不主动给别人打电话，看到陌生来电下意识选择不接；手机常年勿扰，听到手机铃声会忐忑不安，甚至产生幻听；不得不打电话时需要做很久的心理建设和准备，电话过程中也是极度紧张，不时语塞......